内容紹介

まえがき
１．乳房へのフィンガーテクニック
ソフトタッチの方法から、絶頂時の刺激方法まで
乳房への指技（１）
１．小指、薬指の背で、乳房の裾野から乳首に向けてなであげる
乳房への指技（２）
２．ゆっくりと円運動を描きながら、こう丸をもむように、やさしくもむ
乳房への指技（３）
３．五本の指と手のひらで、下から包み込むように押し上げる
乳房への指技（４）
４．大きな乳房ほど、指のあとがピンク色に残るくらい力を込めてもみしだく
乳房への指技（５）
５．人差し指と中指で“はさんでははなす”を繰り返し、徐々に乳首に近づいていく
乳房への指技（６）
６．ピストン運動中、わざと動きを止めて、胸の谷間に手のひら全体を押し当てる
乳首への指技（１）
７．人差し指、中指で乳輪の外側を何回もなぞりながら、しだいに円を小さくする
乳首への指技（２）
８．中指の先で、乳首の頂上を軽くチョンチョンとつつく
乳首への指技（３）
９．そり返らせた手のひらで、ふれるかふれないか程度にさする
乳首への指技（４）
10．中指と人差し指で乳首をはさみ、前後左右に軽くふるわせる
乳首への指技（５）
11．親指、人差し指、中指の三本で乳首をつまみ、軽くさする
乳首への指技（６）
12．親指で、ギターをつまびくように下からはじく
乳首への指技（７）
13．親指と人差し指でつまみ、力を入れたり緩めたりする
乳首への指技（８）
14．人差し指と中指で乳首をはさみ、乳首の頂点に当てた親指を軽く小刻みに動かす
乳首への指技（９）
15．手のひらで乳房全体を押しつけながら、乳首を上下左右にころがす
★インサートするときの男のための指技（１）
乳房と乳首への指技（１）
16．手のひらで乳首にふれながら、五本の指で真上から乳房をもみほぐす
乳房と乳首への指技（２）
17．親指の腹で乳首をさすりながら、手のひら全体で乳房をもむ
乳房と乳首への指技（３）
18．女性上位では、親指の腹で乳首を軽く押しつけ、まわしたり左右にゆする
乳房と乳首への指技（４）
19．人差し指、中指で乳首をはさんだまま、全体を円運動を描いてもむ
乳房と乳首への指技（５）
20．人差し指、中指、薬指を乳首に当て、親指と小指で乳房をもみあげる
絶頂時の乳房への指技（１）
21．乳首に舌をはわせながら、下から親指で、上から残り四本の指でもみしだく
絶頂時の乳房への指技（２）
22．彼女の胸元がうっすら汗ばみはじめたら、両手で乳房をわしづかみしてもむ
◆“指技上手”といわれるためのミニ知識（１）

２．女性器へのフィンガーテクニック
フルフィンガーの技術から、“指インサート”まで
恥丘への指技（１）
23．そけい部から骨盤へのラインを、人差し指、中指でやや力を入れてなぞる
恥丘への指技（２）
24．子どもの頭をなでるように、手のひらで全体をさする
恥丘への指技（３）
25．手を櫛のように使って、恥毛を何度もかきわける
女性器への指技（１）
26．よりソフトな刺激を与えるためにも、愛液を指先にたっぷりからませる
女性器への指技（２）
27．手のひらが埋まるように押し当て、陰裂に沿って前後にさする
女性器への指技（３）
28．手のひらを押し当て、小指、薬指、中指、人差し指の順に大陰唇の内側に差し入れる
女性器への指技（４）
29．中指、薬指を陰口に挿入し、親指でクリトリス、人差し指で肛門周辺をなでる
女性器への指技（５）
30．親指をクリトリス、人差し指と薬指の背を外陰部に当て、中指を膣口へ挿入する
女性器への指技（６）
31．人差し指と中指、薬指と小指で左右の陰唇をはさみ、親指でクリトリスをなでる
女性器への指技（７）
32．親指で小陰唇を左右にこすり、人差し指、中指、薬指でびてい骨の周辺をなでる
女性器への指技（８）
33．後背位から親指を膣口へ挿入し、残り四本の指でクリトリスから陰唇をなでる
★インサートするときの男のための指技（２）
小陰唇への指技
34．中指と薬指で小陰唇をはさみ、軽くふるわせながらもむ
膣前庭への指技
35．膣口からクリトリスに向けて、中指、薬指の腹でなであげる
肛門周辺への指技
36．会陰部に流れ出た愛液を指にからませ、小指や薬指でソフトになでる
クリトリスへの指技（１）
37．薬指の腹をふれるかふれない程度に当てて、左右に軽くこする
クリトリスへの指技（２）
38．親指と人差し指の付け根のふくらみに当て、軽く円運動をする
クリトリスへの指技（３）
39．ピストン運動のリズムに合わせ、親指の腹で下から上へなであげる
クリトリスへの指技（４）
40．人差し指と中指のあいだにはさみ、左右にゆらす
クリトリスへの指技（５）
41．恥毛の生え際に当てた親指と、クリトリス先端に当てた人差し指で軽くつまむ
★インサートするときの男のための指技（３）
膣への指技
42．人差し指、中指、薬指の順に、徐々に指の本数をふやしながら挿入する
膣口への指技
43．人差し指か中指の第一関節までを挿入し、膣をなぞったり、かきまわす
膣前壁への指技
44．猫の舌のようにざらざらした部分を、中指の腹で軽くさする
膣壁への指技（１）
45．挿入した指をやや折り曲げて、左右になぞる
膣壁への指技（２）
46．挿入した指を、ペニスのようにピストン運動させる
膣壁への指技（３）
47．人差し指と中指を挿入し、中で指を閉じたり開いたりする
子宮への指技
48．膣奥の硬くゴリゴリしたものを、中指の指先でなぞったり、軽くつつく
クニリングスのための女性器への指技（１）
49．両手の人差し指、中指で陰唇を開き、親指を膣口のわきに当てる
クニリングスのための女性器への指技（２）
50．人差し指、中指を恥丘に、親指をクリトリスのわきに当て、包皮をめくる
◆“指技上手”といわれるためのミニ知識（２）

３．セックス中のフィンガーテクニック
体動に合わせた指の動かし方から、新たな性感帯の開発法まで
セックス中の手のひらへの指技（１）
51．体動のまえに女性と手のひらを合わせ、お互いの脈動を感じる
セックス中の手のひらへの指技（２）
52．ゆっくり体動するリズムに合わせて、手を握りあったりゆるめたりする
セックス中の手のひらへの指技（３）
53．キスをかわしながら、小指同士をからめあわせ、徐々にからめあう指をふやす
セックス中の手のひらへの指技（４）
54．体動を止めて、手を握りあいながら中指、薬指で手のひらをゆっくりなぞる
セックス中の手首への指技
55．彼女がなかなか高まらないときは、手首関節の手の甲側を中指か薬指で押す
セックス中の耳への指技（１）
56．ディープキスの最中、親指、人差し指、中指で耳たぶの裏表を軽くさする
セックス中の耳への指技（２）
57．彼女を抱きかかえて密着し、耳の後ろを人差し指から小指の腹全体でさす
る
セックス中の耳への指技（３）
58．ペニスを円運動させるように、耳口へ小指を入れて軽くかきまわす
★インサートするときの男のための指技（４）
中指の第一関節の半分がペニスの先に出るように下から支え、膣口を探す
セックス中の髪への指技
59．荒々しい腰づかいにはいるまえに、五本の指を広げて荒々しくかきむしる
セックス中のえり足への指技
60．後ろからペニスを突き上げながら、親指の腹で髪の毛をかきわけ、軽くなでる
セックス中の首すじへの指技
61．体動に合わせ、人差し指、中指、薬指の背でなであげ、腹部でなでおろす
セックス中のあごへの指技
62．口づけのまえに、親指、人差し指、中指で下から支えながら軽くなでる
セックス中の肩への指技（１）
63．体動を激しくしながら、後ろからまわした手で力強くつかむ
セックス中の肩への指技（２）
64．顔じゅうに舌をはわせながら、鎖骨のくぼみ周辺を薬指、小指でなでる
セックス中のわきの下への指技
65．ピストン運動を中断して、中指、薬指で軽くくすぐる
セックス中のわき腹への指技（１）
66．軽くペニスを突き入れて女性の気をそらし、小指、薬指、中指の背でくすぐる
セックス中のわき腹への指技（２）
67．乳房を片手でもみしだきながら、中指、薬指で肋骨を一本一本なぞる
セックス中のわき腹への指技（３）
68．絶頂が近づいたら、骨盤のやや上の腹側を親指で押し、残りの指で背中側を押す
★インサートするときの男のための指技（５）
セックス中の背中への指技（１）
69．性感を一気に高めたいなら、肩甲骨の下に手のひらを当てて暖める
セックス中の背中への指技（２）
70．側位の姿勢で、背骨の左右一〇センチ横に五本の指をたてて上下になでる
セックス中のお尻への指技（１）
71．谷間にそって両手の指先を押し当て、恥骨と恥骨が密着するように引きつける
セックス中のお尻への指技（２）
72．激しく体動しながら、びてい骨の周囲のくぼみを人差し指、中指の指先で押す
セックス中の太ももへの指技
73．脚を開かせて、太ももの付け根から一〇センチ下を指全体で強くなでる
セックス中の足の裏への指技
74．脚を大きく開かせ、手のひらでかかとを支えながら、指先全体を使ってくすぐる
★インサート中の男のための指技
セックス中の足の指への指技
75．親指と第二指のあいだを中心に、女性の足指のまたを人差し指でなぞる
セックス中の口唇への指技（１）
76．体全体をぴったり密着させ、指の腹で唇をなでまわす
セックス中の口唇への指技（２）
77．深い挿入のまえに、中指を差し入れて指の腹で上あごの裏をくすぐる
セックス中の口唇への指技（３）
78．彼女の腰づかいが激しくなったら、薬指か中指の第二関節までを吸わせる
セックス中の口唇への指技（４）
79．ピストン運動を加速しながら、彼女の口に入れた指先を舌にからませる
セックス中の口唇への指技（５）
80．体を密着させたまま、彼女の歯や歯ぐきの奥を人差し指でこする
◆“指技上手”といわれるためのミニ知識（３）