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出版社/著者からの内容紹介
本書は、「妊娠に適した身体」をつくる生活習慣、食事、運動などのセルフケアを数多く紹介している。
内容(「MARC」データベースより)
なかなか赤ちゃんができない…。ひょっとして不妊? そう悩む女性が増えています。病院へ行く勇気が出ない、そんな人にやさしくアドバイスします。書込み式の基礎体温ノート付き。
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序章 赤ちゃんが欲しい人のためのデータ
第1章 知っておきたい基礎知識
第2章 なぜ赤ちゃんができないの
第3章 妊娠のしくみ
第4章 妊娠しやすいセックスは?
第5章 妊娠するための食生活
第6章 妊娠のためのセルフケア
第7章 不妊ストレスを解消しよう
第8章 病院へ行ってみよう
第9章 さまざまな検査と治療方法
第10章 不妊治療の落とし穴にはまらないために